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野菜に含まれる栄養素の分量は、旬の時季か否かということで、ものすごく異なるということがあるわけです。そういうわけで、不足気味の栄養を摂りこむ為のサプリメントが欠かせないというわけです。
便秘というものは、日本国民にとって現代病と考えてもいいのではと感じています。日本国民というのは、欧米人と対比してみて腸が長い人種で、それが災いして便秘になりやすいと考えられています。
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栄養に関しては幾つもの諸説あるのですが、なかんずく大切なことは、栄養は「量」じゃなくて「質」ですよということです。大量に摂り込むからと言って、栄養がたくさん摂れるわけではないと言えます。
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サプリメントについては、医薬品のように、その効用もしくは副作用などの試験は満足には実施されていないと言えます。その上医薬品との見合わせるという人は、気をつけてください。

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